“能量”是现在许多人都在讨论的词语。

高能量时，人似乎有着“使不完的劲”，对待生活更乐观、主动与宽容，能够传递积极情绪，抚平身边人的焦虑。

低能量时则相反，干什么都觉得无聊，人的情绪也大多是悲观、压抑，哪怕什么事都不做也会感到筋疲力尽。

我们总认为孩子应该是活泼开朗、活力四射或者无忧无虑，实际上，孩子身上也会有“低能量”的表现，比如拖延，注意力不集中、做事情打不起精神、玩游戏时很兴奋，放下手机马上萎靡不振……

孩子的低能量，往往是环境综合影响的结果。

作为父母，我们对待孩子的方式，有时也容易消耗孩子的身心能量，今天，我们总结了几件容易消耗孩子能量的事儿。

曾在一家快餐店遇到一个妈妈训斥孩子——

“你看你吃的一地都是，我让你拿个盒子接着……”

“你吃你的，别东看西看的……”

“点的时候我就说你吃不完，你非要点……”

“我以后再也不带你来了……”

明明是轻松的用餐时间，妈妈忍不住一直盯着孩子，在各种小事上与孩子较劲，责备孩子。

一旁的孩子，则心不在焉地吃着手上的汉堡和薯条。

很多孩子都是在这种批评和指责的语言环境中长大的：

吃饭不小心掉在了地上；

诸如此类的事情，难逃一顿批评和责备， 任何一点错误，都能激起风浪，长期生活在这种环境下，孩子难免会垂头丧气。

在教育中，批评和指责确实有着特殊的力量，但是如果我们总是将它应用在各种琐事之上，渐渐地，消耗了孩子的能量。

这不是劝大家在孩子犯错时做到不生气，而是提醒大家，面对类似情况，我们其实还有更多的选择， 要有不计较小错误的大度。

多展现共情，多考虑孩子感受，而不是下意识地辱骂

我们有接纳不完美的勇气，孩子才能更好地学习和成长。

父母争吵的声音太多

如果父母因为照顾孩子，而忽略了彼此之间表达爱意，不论对于父母自己还是孩子都不是好事。

对孩子而言，父母之间的不和，让他们没法安心去做一个快乐的小孩。

曾经看过这样一则新闻，有个女孩才九岁就已经开始秃顶、掉发。

医生检查发现孩子断发的地方大部分都是人为拉断的，追问之下才得知是小女孩自己拔的。

原来，女孩的父母时常吵架，父母之间的长期不和给她造成了不小的压力，最后养成了拔头发的坏习惯。

父母之间无休止的内斗，给孩子成长之路蒙上了一层阴影。

高冲突的家庭里， 爸爸阴着脸，妈妈不开心，孩子的脸上也失去光彩， 孩子每天战战兢兢，

长此以往，孩子能量都被消耗了。

唯有在充满爱和温暖的家庭里，孩子才能感觉安全和舒适，才会建立起稳固的安全感。

每一代人有每一代人的不容易，父母也会因工作不顺、生活压力等问题而消耗自己的能量。

如果是情感不成熟的父母，则会向孩子传达焦虑的情绪，甚至让孩子和周围人都感到很沮丧。

不仅如此，他们对待一些小麻烦也像对待世界末日一样， 怨声载道、愁眉苦脸，不仅不能解决问题，还容易让孩子形成同样的消极思维，跟着紧张、焦虑，陷入一种无助、绝望的情绪中。

看过这样一则故事，有位爸爸拉了一车西瓜回来，儿子看到后便在车边玩耍，结果无意间打开了车后的门把手，西瓜一下子掉下去好多……

爸爸看到立刻赶过来用身体拦住西瓜，即便如此，还是有20多个西瓜摔碎了。

爸爸没有责骂孩子，妈妈则指着地上瓜：“这瓜真好，红瓤黑籽的”。

紧接着，一家人一起收拾一地的狼藉。 从这样父母的身上，我们看到了高能量。

他们平静、淡定，不太容易因为一件事情而情绪崩溃，反而能用乐观、积极的眼光看问题，向孩子传递的是积极的能量。

想要养育快乐的孩子，父母要懂得摆脱自身的内耗和焦虑。

为人父母，不应该过多增加孩子的“隐形消耗”，而是要试着去做一个有力量的父母。

如果父母能够走出低能量的困境，就能给孩子做好热爱生活的榜样。

能量充沛的孩子，成长才能一路阳光。

本文作者 | 钱志亮，北京师范大学教育学部教授。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。